蒲宇伦（北京墨笺香文学社高级社员）

          汉字是中华文化之根基，每一方块汉字沉淀千年文脉，蕴藏修身处世的人生哲理。不少汉字同音异义、意蕴各殊，以“静”为音，衍生净、敬、劲、进五字，五字相辅相成，贯通立业、养生、修心全程。  

　　  一曰静

        静为清静安宁，分外在环境与内在心境。外在之静，是夜深人静、万籁无声，周无喧嚣纷扰；内在之静，是心态平和，不浮躁、不慌乱。自古倡导静以修身、静观其变、静候佳音，佛道修行首重入静，讲求以静制动、静心安神、宁静致远。读书钻研要心静，深思研判要心静，遇上繁杂棘手之事，更要沉着冷静，心静方能理清头绪、妥善处事。  

　　二曰净

      净为洁净纯粹，是日常养生之本。居住环境务求整洁，无垃圾污水、杂物堆积，居所清爽宜居；入口食材果蔬务必清洗洁净，饮食干净方能护养脾胃。优化起居环境、洁净衣食起居，既是生存所需，也是养护身心的基础。  

　　三曰敬 

 敬是谦和守德，为传世立身之道。做人常怀敬畏之心，敬畏天地自然、敬畏国法纲纪；居家恪守孝道，孝敬双亲、礼遇长辈，传承华夏千年孝善家风。对贤良智者、德望前辈、时代英雄，心生仰慕、满怀敬仰；对志趣相悖、心存猜忌之人，恪守分寸、敬而远之。敬发自本心，是涵养，亦是品行。  

　　四曰劲

      劲代表气力与精神，是人立足世间的底气。人在世间谋生立业，离不开自立的本领与昂扬干劲。保有实干之劲、奋进之力，脚踏实地拼搏，方能立足谋生、开拓事业，闯出属于自己的一方天地。规律作息、适度锻炼，便是常年葆劲、延缓衰老的良方。  

　　五曰进

       进即进取精进，人生贵在终身求索。人生本就是持续学习、日日向上的历程，古语云逆水行舟，不进则退。倘若固步自封、懒于求学、不求新知，终将落伍于时代发展。坚持日日精进，才不会被世事更迭所淘汰。  

人到暮年，养老修身，贵在践行五字：

守静养心，少思寡虑，安稳度日；

守净养身，起居整洁，饮食安康；

守敬养德，敬畏礼法，孝念长存；

守劲养气，劳逸结合，精气神足；

守进养智，老有所学，博览新知。  

 银发岁月，勤学不止，既能活络头脑、预防心智衰退，又能老有所为、坚守初心，让晚年余热生辉。一生谨遵静、净、敬、劲、进五字，便是圆满修身之道。