李全一（北京墨笺香文学社高级社员）

　　北部湾之北，银滩东边的冯家江入海口那片广袤的红树林，是许多老年朋友来北海旅居康养的主要诱因之一。据说，这里红树林的负氧离子含量高达5000-10000个∕立方厘米，是内地城市的50-100倍。每当晨昏，红树林边上的湿地公园里，散步的、打太极的、吼嗓子的、静立发呆的……，怡然自得的老年人，都在贪婪地呼吸着新鲜空气，恨不得一醉方休。于是，耄耋的暮色与青春的绿林便交织出一幅极具反差，却又相互蕴含的独特景致，老年人获得了青春的气息，抖擞的精神，红树林濡染了成熟的风韵，厚重的背景，二者既融洽自适，又相得益彰。

　　冬末春初北部湾边的晨风，不像北方那般坚硬凛冽，虽带有一丝霜冷的寒凉，但毕竟是南海吹来的风，常常是柔软透明如薄纱，拂过面颊时感觉到的不是刺骨，而是抚慰的惬意。这时，你漫步在湿地公园里，目睹第一缕阳光穿透云层，洒落在广袤的红树林之上，那片深沉的静寂，仿佛刚被悄悄唤醒，栖息在林间的鹭鸟还在打盹，偶尔有一两只扑腾一下翅膀，又蜷缩回枝头定若雕塑。那光，不似盛夏般炽烈，也不似深秋般萧瑟，它是温润的、含蓄的，像一位智者缓缓走来，用金色的手指轻抚每一片叶尖，每一根枝干，也轻抚着红树林下的微波、树上的鹭鸟，直至游人的心境。

　　游荡累了，伫立在红树林的木栈道上，眼前是一片苍翠与赤褐交织的生命图景。红树，并非因叶而红，而是其树皮富含单宁，遇空气氧化成赤色，因此而得名。每当我来到这片海边森林，总在想，那树皮下深藏的腥红，那些宛如人的毛细血管一样赤脉，流淌着怎样的坚忍血型，才能激发起这海边碧色勇毅而倔强的秉性？你看，它们扎根于咸涩滩涂，半身浸于潮汐之间，却以气生根撑起一片绿意苍茫，巍巍堤岸，一任台风击打，一任狂浪欺凌，风浪一过，仍是一派青春气象。值此初春时节，新叶初萌，嫩绿如烟，在阳光的映照下，仿佛镀上了一层薄金，是那样的晶莹剔透，一派绿意盎然的蓬勃生机。

　　每当潮水退去时，滩涂裸露，泥泞中留下无数小蟹爬行的痕迹，像极了生命在时间中留下的印记——细碎却真实，平凡但无处不在。阳光斜照，水面如镜，倒映着红树的剪影，虚实交错，恍若人生境遇：有时沉浮于泥淖，有时昂首于水面，仰望湛蓝的苍穹。你看，相比于海岸边的枫林、木麻黄树那些高大挺拔的防风林木，红树的树冠显得低矮而虬曲，显得多少有些卑微。它们只是静静地抱团生长，以集团军的优势沉默对抗风浪，以坚韧的定力回应无常。它们不争不抢，却在潮起潮落间，守住了自己的本分，护住了这一方生态的平衡与安宁。

　　于是我似有所悟：这，不正是康养的真谛吗？康养，不止是身体的调养，更是心灵的栖居。我们总在追寻健康，却常常忘了，真正的健康，是与自然同频，与时光融洽。红树林不正是如此？它不抗拒潮水的侵袭，不怨恨盐碱的侵蚀，反而将这一切转化为生命的养分。它懂得接纳，懂得顺应，更懂得在逆境中向上生长。这何尝不是一种生命的哲学？人生如潮，有涨有落，有明有暗。若能如红树般，在风雨中扎根，在阳光下舒展，即使已是朽枝败叶，也要用微弱的力量，抗御着风浪的袭击。这，何尝不是一种至高境界的康养？

　　阳光渐渐升高，洒在肩头，暖意由外而内，缓缓渗入心脾。我闭目静立，听风穿过叶片的沙沙声，听鹭鸥开始在枝头的吵闹，听远处海浪轰拍岸线的交响。这一刻，时间仿佛慢了下来，心也静了下来。原来，康养并非远赴深山，也非依赖名贵药材，而是在这样一片红树林中，与自然对话，与自我和解。当阳光穿透枝叶，照进心底，那些焦虑、浮躁、执念，便如晨雾般悄然消散。

　　初春，是万物复苏的时节，也是心灵重启的契机。红树林在春光中吐纳新生，而我们这些步入暮年的老年人，亦可在这样的清晨，重新审视自己的生命节律。不必愁苦于如何养生，不必焦虑于越来近的死神。像红树一样，学会在泥泞中站稳，在风雨中坚持，在阳光下感恩。康养，是身体的休憩，更是灵魂的归位——归位于自然，归位于本真，归位于一种从容不迫的生活态度。莫道桑榆晚，为霞尚满天。

　　再过两天，就要结束这次旅居康养返回成都了。再一次回望那片沐浴在春光中的红树林，它们依旧静默地伫立着，像一群守望者，守望着海岸，也守望着某种被我们遗忘的生存智慧。我忽然明白：生命最美的姿态，不是呼啸而过，而是如红树般，在潮汐之间，在光阴之中，不囿于处境，过好每一天，积极地向阳而生。

2026.2.6于北海